这个菜真的巨巨好吃！专治没胃口的饭渣宝宝安徽股票配资公司
不知道你们有没有这样的烦恼，孩子容易吃饭没胃口，老母亲表示很头大！
分享4道超好吃的家常菜，荤素搭配，营养满分，轻松拿捏孩子的胃，做法简单，不知道吃什么就来抄作业吧~
1、娃娃菜炖鸡腿肉
家人们，这道鸡腿肉炖娃娃菜真的香迷糊了！鸡腿肉又嫩又多汁，特别入味，娃娃菜鲜甜可口。
有菜有肉，荤素搭配，营养美味满分，吃起来超满足，特别下饭，大人小孩不够吃！
【食材】
娃娃菜、鸡腿、葱蒜
【做法】
1️⃣鸡腿去骨切块，加料酒、少许盐、黑胡椒，腌制10分钟；
展开剩余80%2️⃣油热炒香葱蒜末，倒入鸡肉炒熟，倒入娃娃菜炒软；
3️⃣加入1勺生抽、蚝油、少许盐，翻炒均匀即可出锅。
2、番茄豆腐牛肉
孩子没胃口还可以试试这道开胃菜，用来拌饭吃真的绝了，分分钟秒变干饭娃。
番茄酸酸甜甜的，可以激发孩子食欲，牛肉剁碎一点不担心孩子嚼不动，吃起来也很方便。
维生素、蛋白质都有了，吃起来又营养又美味，快给家里不爱吃饭的孩子安排上吧。
【食材】
牛里脊、番茄、嫩豆腐
【做法】
1️⃣牛肉剁碎，加酱油、姜丝、淀粉拌匀，最后淋点油封锁住水分；
2️⃣嫩豆腐切小块，焯水两分钟捞出备用，热油下牛肉末快速翻炒变色捞出备用；
3️⃣利用锅内底油翻炒番切丁，加点盐可以让番茄更容易出汁；
4️⃣再下入豆腐咕噜2~3分钟左右，最后下入牛肉末翻炒片刻，起锅前勾芡收汁即可。
3、照烧猪排
这个照烧猪排好好吃啊啊啊，一出锅我家孩子就迫不及待地吃了两块。
浓郁的酱汁包裹着香嫩的猪肉，真的开胃又下饭，专治不爱吃饭的🐻孩子。
【食材】
猪里脊、姜蒜
【做法】
1️⃣调个料汁：1勺酱油、1小勺白糖、1勺番茄酱、1碗清水，搅匀；
2️⃣猪里脊切成1cm左右的片，用刀背轻轻敲散纤维，放入姜蒜片抓匀，再放入1勺酱油、1勺素蚝油、1大勺面粉，抓匀腌制15分钟；
3️⃣猪排均匀裹上鸡蛋液，再裹上一层玉米淀粉，重复这个动作两次；
4️⃣油热放入猪排，小火煎至两面金黄，倒入料汁，盖盖小火煮至熟透且收汁，出锅切块即可。
4、南瓜蒸鸡腿肉
秋风起，南瓜甜，现在正是吃南瓜的好时候，一定要做给孩子吃。
甜甜的南瓜和滑嫩的鸡腿肉真的很配，好看又好吃，汤汁用来拌饭真的绝了。
而且南瓜富含维生素A、胡萝卜素，易消化，有助于养胃，孩子胃口好了，才能吃嘛嘛香，身体倍棒！
做法简单，快给孩子安排上吧~
【食材】
老南瓜、鸡腿肉、葱姜
【做法】
1️⃣鸡腿放入一些葱段姜片，再放入酱油、蚝油、盐、淀粉，拌匀腌制30分钟；
2️⃣蔬菜铺碗底，放油和盐，再放入腌制好的鸡腿肉，上锅蒸25分钟。
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